Terapia Sexual: O que é e quando procurar?

A terapia sexual é uma modalidade de psicoterapia especializada que foca em questões relacionadas à sexualidade, intimidade e relacionamentos. Ela pode ser realizada individualmente ou em casal, com o objetivo de abordar dificuldades sexuais, emocionais ou relacionais que impactam a vida sexual. O terapeuta sexual, geralmente um psicólogo ou psicoterapeuta com formação específica em sexologia, cria um espaço seguro e acolhedor para explorar sentimentos, crenças, comportamentos e experiências ligados à sexualidade.

Para que serve?

A terapia sexual é indicada para tratar uma ampla gama de questões, incluindo:

• Disfunções sexuais: como disfunção erétil, ejaculação precoce, vaginismo, anorgasmia ou dor durante o sexo (dispareunia).

• Baixo desejo sexual: falta de interesse ou libido reduzida, seja em um indivíduo ou no casal.

• Conflitos relacionais: dificuldades de comunicação, traição, divergências de expectativas sexuais ou desconexão emocional.

• Traumas sexuais: apoio para lidar com experiências de abuso, violência ou outras vivências traumáticas que afetam a sexualidade.

• Exploração da identidade sexual: questões relacionadas à orientação sexual, identidade de gênero ou aceitação pessoal.

• Educação sexual: esclarecimento de dúvidas sobre o corpo, prazer, práticas sexuais seguras ou mitos culturais.
  

O objetivo principal é promover uma sexualidade saudável, melhorar a qualidade de vida e fortalecer a conexão emocional, seja consigo mesmo ou com o parceiro.

Benefícios da terapia sexual

1. Melhora da comunicação: Ajuda indivíduos e casais a expressarem desejos, limites e necessidades de forma clara e respeitosa.

2. Autoconhecimento: Favorece a compreensão das próprias emoções, desejos e barreiras relacionadas à sexualidade.

3. Resolução de disfunções: Técnicas específicas, como exercícios comportamentais ou reestruturação cognitiva, podem aliviar problemas sexuais.

4. Fortalecimento do vínculo afetivo: No caso de casais, a terapia pode reacender a intimidade e a cumplicidade.

5. Redução de ansiedade e vergonha: Trabalha crenças limitantes ou tabus, promovendo uma relação mais natural com o sexo.

6. Empoderamento sexual: Encoraja a pessoa a assumir o controle de sua vida sexual, aumentando a confiança e o prazer.

7. Prevenção de problemas futuros: Educação sexual e estratégias aprendidas na terapia ajudam a manter uma sexualidade saudável a longo prazo.

A importância da equipe multidisciplinar

Embora a terapia sexual seja conduzida principalmente por um terapeuta especializado, a colaboração com outros profissionais de saúde é essencial para um diagnóstico diferencial preciso e um tratamento eficaz. Muitas dificuldades sexuais têm causas multifatoriais, que podem envolver aspectos físicos, hormonais, psicológicos ou sociais. Nesse sentido, uma equipe multidisciplinar desempenha um papel crucial:

• Urologistas: Especialistas em saúde masculina, são fundamentais para investigar causas orgânicas de disfunções como disfunção erétil ou ejaculação precoce. Podem avaliar condições como problemas hormonais (ex.: baixa testosterona), doenças vasculares, diabetes ou efeitos colaterais de medicamentos.

• Ginecologistas: No caso de mulheres, avaliam questões como dor pélvica, vaginismo, alterações hormonais (ex.: menopausa ou síndrome dos ovários policísticos) ou infecções que podem interferir na saúde sexual. Também orientam sobre contracepção e planejamento reprodutivo, que podem impactar a libido.

• Endocrinologistas: Analisam desequilíbrios hormonais que afetam o desejo ou a função sexual, como problemas na tireoide ou alterações nos níveis de estrogênio/testosterona.

• Fisioterapeutas pélvicos: Especialmente úteis para tratar disfunções do assoalho pélvico, como vaginismo ou dor durante o sexo, por meio de exercícios específicos.

• Psiquiatras: Podem ser envolvidos quando há transtornos de ansiedade, depressão ou outros quadros psiquiátricos que influenciam a sexualidade, além de avaliarem a necessidade de medicamentos.

• Nutricionistas e outros especialistas: Em casos de obesidade, má alimentação ou estilo de vida sedentário, que também podem impactar a saúde sexual.

A integração desses profissionais permite diferenciar, por exemplo, se uma disfunção erétil tem origem psicológica (como ansiedade de desempenho), orgânica (como uma doença cardiovascular) ou ambas. Essa abordagem holística garante que o tratamento seja personalizado, abordando todas as dimensões do problema.

A terapia sexual é uma ferramenta poderosa para melhorar a saúde sexual e emocional, promovendo bem-estar individual e relacional. Seus benefícios vão além da resolução de problemas específicos, ajudando as pessoas a viverem sua sexualidade de forma mais plena e consciente. A colaboração com uma equipe multidisciplinar é essencial para identificar as causas subjacentes das dificuldades sexuais, garantindo um diagnóstico preciso e um tratamento abrangente. Assim, a terapia sexual, aliada ao suporte de outros especialistas, pode transformar a qualidade de vida e fortalecer a relação das pessoas consigo mesmas e com seus parceiros. Faça seu agendamento e dedique um tempo para falar de sua saúde sexual.